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ChoCookie saudável

Chocookie de aveia chia quinoa e castanha do Pará  

[ 10m+ ]

⛔️Sem ovo ⛔️sem leite ⛔️sem gordura ⛔️sem açúcar.

Passo a passo:

E o que vai?

1 banana 3 cs de cacau em pó 3 cs aveia 2 cs de chia e 2 cs de quinoa

mel a gosto pra adoçar e ainda pra caprichar coloquei umas 5 castanhas do Pará tudo orgânico se possível! 

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Pode Só amassar más eu dei um mix rápido pra ficar mais macio.Faça bolinhas e achate no formato de cookie (é fácil!) 

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Coloque na assadeira asse por uns 15 minutinhos para que ela fique assadinha por fora mas macia por dentro! Devorados em minutos!

Dica da Gatha: 

* Adoce com tâmaras ao invés de mel.  

* Adicione uva passas, fica maravilhoso


~{ chocookie oatmeal chia quinoa and Brazil nuts .  ⛔️No egg, no milk, no fat no sugar with lots of flavor ! 1 banana 3 tablespoons cocoa powder 2 tsp Quinoa 2 tsp chia 5 brazilian nuts
honey
You can just smash all together but I prefer mix a little bit to make it soft after baked. 15 minutes in the oven until baked and soft. 

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